Domowa silownia

Życie w podróży i nie tylko.
Awatar użytkownika
Cichutka
Posty: 135
Rejestracja: 11 kwie 2019, 14:20

Domowa silownia

Post autor: Cichutka »

Witam :) mysle nad zalozeniem wlasnej domowej silowni, z racji tego ze nie mam nigdzie w okolicy w moim miescie zadnego takiego miejsca. Szukam odpowiedniego sprzetu i mysle ze bieznia i orbitrek to podstawa. Jednak tego sprzetu jest znacznie wiecej https://www.e-insportline.pl/fitness - moglibyscie cos polecic? z gory dziekuje za pomoc
Awatar użytkownika
MAŁPISZON
Posty: 3
Rejestracja: 16 lip 2019, 12:18
Kontakt:

Re: Domowa silownia

Post autor: MAŁPISZON »

Polecam bardzo w tej sytuacji drabinki gimnastyczne. I dla domu i dla ciała.
https://malpiszon.pl
Awatar użytkownika
barti
Posty: 67
Rejestracja: 27 kwie 2019, 19:06

Re: Domowa silownia

Post autor: barti »

Czy siłownia w domu, czy się gdzieś chce zapisać to już kwestia co kto woli i jakie ma możliwości. Generalnie najważniejsze, że się ćwiczy. Tylko jeden mały problem może się pojawić, odciski, otarcia, jak się ćwiczy dużo dłońmi to tak się robi. Nie mówiąc już o zerwanych pęcherzach. Problem nazwałem małym, bo ja już sobie z nim poradziłem przez stosowanie kremu dla sportowców Afterworkout. Na te wszystkie problemy jest jedyny. Bo zanim zacząłem go stosować to problem taki mały nie był, przerwy w ćwiczeniach musiałem robić.
Awatar użytkownika
Fantastic
Posty: 77
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:26

Re: Domowa silownia

Post autor: Fantastic »

Doskonały pomysł, tym bardziej, gdy jest wolne pomieszczenie w mieszkaniu, które można w tym celu wykorzystać. Także myślę o kupieniu kilku urządzeń treningowych do domu. Przydadzą się zarówno mnie, jak i mojemu mężowi. Nawet znalazłam sklep sportowy, który oferuje właśnie promocje https://sklepsportowy.pl/ . Może oprócz tego kupimy też stół do ping-ponga, bo syn bardzo lubi grac z kolegami.
Awatar użytkownika
yarwyck
Posty: 336
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:34

Re: Domowa silownia

Post autor: yarwyck »

Chciałabym zrzucić trochę kilogramów ale nie mam za bardzo możliwości chodzić na siłownię więc wymyśliłam że kupię sobie taki sprzęt https://sklepsportowy.pl i będę ćwiczyć w domu. Jaka jest wasza opinie w tym temacie? Dam radę i będę miała motywację do ćwiczeń nie wychodząc z domu?
Awatar użytkownika
milka
Posty: 49
Rejestracja: 09 paź 2019, 21:33

Re: Domowa silownia

Post autor: milka »

Razem z siostrą zrobiliśmy sobie siłownie domową . Kupiliśmy do tego rożne urządzenia i przyrządy min. drążek rozporowy który zamówiliśmy tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... pokey.html . Ćwiczymy ramiona , barki i plecy.
Awatar użytkownika
elk92
Posty: 200
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:03

Re: Domowa silownia

Post autor: elk92 »

Warto jest być aktywnym fizycznie. To nie tylko przekłada się na wygląd ale też psychikę człowieka. W artykule: https://gymmaniak.pl/endorfiny-a-sport/ jest wszystko wyjaśnione. Ja zawsze po jakiejkolwiek aktywności ruchowej, czuję się szczęśliwy i pełen energii.
Awatar użytkownika
ectatend
Posty: 13
Rejestracja: 18 lut 2020, 13:34
Lokalizacja: Warszawa

Re: Domowa silownia

Post autor: ectatend »

Mi się wydaje, że warto zacząć uprawiać jakiś inny sport niż siłownia. Ostatnio spróbowałam pole dance i jestem zachwycona. Tutaj sprawdzałam figury jakie istnieją: https://flyingrose.pl/pl/blog/Figury-Pole-Dance/41

automatyczne bramy wjazdowe ceny
Awatar użytkownika
dorszek
Posty: 57
Rejestracja: 25 lut 2020, 11:27

Re: Domowa silownia

Post autor: dorszek »

Domowa siłownia to bardzo dobry pomysł, pod warunkiem, że zaopatrzymy się w profesjonalny sprzęt do treningów. Ja wszystkie niezbędne sprzęty kupiłem na stronie www.sk-sport.pl i jestem bardzo zadowolony.
Awatar użytkownika
kamka
Posty: 143
Rejestracja: 20 mar 2019, 11:48

Re: Domowa silownia

Post autor: kamka »

Domowa siłownia to fajna sprawa, jak się ma samozaparcie żeby samodzielnie ćwiczyć :) Ja zdecydowanie potrzebuję nadzoru, dlatego wybieram miejsca jak to http://wswietnejformie.pl/ i korzystam z zajęć grupowych. Łatwiej mi się zmobilizować do takich zajęć.
Awatar użytkownika
uzemlak
Posty: 4
Rejestracja: 01 cze 2020, 14:29
Lokalizacja: Częstochowa

Re: Domowa silownia

Post autor: uzemlak »

No właśnie, czy ktoś zamawiał komfortowe ubrania na siłownie na https://sportowybazar.pl/? Jakie ubrania będa najbardziej odpowiednie. Przyznam szczerze, że nie jestem dość chuda i nie chciałabym ubierać na samym początku topu sportowego... same wiecie, że kobieta musi czuć się komfortowo. Na sportowybazar.pl jest dość duży wybór.
Awatar użytkownika
mari0lka
Posty: 1
Rejestracja: 23 cze 2020, 22:50

Re: Domowa silownia

Post autor: mari0lka »

Hej, polecam ci trening przy uzycia własnego ciała, wystraczy drązek ale piony, czyli rura o pole dance, a możliwosci ćwiczeń jest wiele.
Do tego stretching i masz idealną siłownie domową z jednym sprzetem. https://www.m-poledance.pl/
Awatar użytkownika
wypon
Posty: 96
Rejestracja: 24 sie 2019, 11:42

Re: Domowa silownia

Post autor: wypon »

Wspominaliście o dobrych sklepach sportowych żeby kupić akcesoria na siłownię to możecie też tutaj http://www.monobar.pl/category/sport/ zerknąć - akurat ja siłownię u siebie mam już od kilku lat, ale dokupuję akcesoria co jakiś czas, ubrania do treningu i tak dalej. Dużo jest fajnych promocji na ten moment.
Awatar użytkownika
noemy22
Posty: 4
Rejestracja: 23 sie 2020, 10:14
Lokalizacja: Kraków

Re: Domowa silownia

Post autor: noemy22 »

Taka siłownia to znaczna oszczędność czasu, to także duża wygoda.
Awatar użytkownika
yarwyck
Posty: 336
Rejestracja: 05 maja 2019, 21:34

Re: Domowa silownia

Post autor: yarwyck »

Dla mnie najlepszą formą ćwiczeń są Siłownie zewnętrzne, u nas w mieście powstała taka, zrealizowana przez firmę FitPark. Polecam każdemu ich urządzenia oraz rozwiązania, bo to świetna opcja. Zachęcam do sprawdzenia.
Awatar użytkownika
rea
Posty: 87
Rejestracja: 07 lis 2019, 14:34

Re: Domowa silownia

Post autor: rea »

Z jednej strony siłownia domowa to fajna sprawa, ale na ile faktycznie będziemy ćwiczyć. Lepiej mieć kogoś nad sobą, kto będzie nas pilnował. Dlatego warto tutaj http://platinumactive.pl/oferta/ zapisać się na niesamowite treningi EMS.
Awatar użytkownika
lucy
Posty: 39
Rejestracja: 19 cze 2019, 17:23

Re: Domowa silownia

Post autor: lucy »

Ja tam wolę sobie pobiegać, zwłaszcza od kiedy [url=https://sportoweakcesoria.com/smartband ... -biegaczy/]tutaj[url] przeczytałam, jakie są najlepsze opaski dla sportowców. Na pewno będę mogła sobie w końcu dobrać coś odpowiedniego i nie martwić się tym, co tak naprawdę może mi w bieganiu przeszkadzać. Fajnie znać takie strony.
Awatar użytkownika
usanford
Posty: 6
Rejestracja: 31 sie 2020, 17:02
Lokalizacja: Warszawa

Re: Domowa silownia

Post autor: usanford »

Od kiedy panuje epidemia ćwiczę w domu. Nauczyłam się samodyscypliny.
Awatar użytkownika
Kosi
Posty: 60
Rejestracja: 21 wrz 2019, 16:15

Re: Domowa silownia

Post autor: Kosi »

Domowa siłownia niestety, ale jest droga jeżeli chodzi o skompletowanie całego sprzętu i też znalezienie odpowiednio dużo miejsca do ćwiczeń. Dlatego ja zrezygnowałem z tego pomysłu i jednak zdecydowałem się postawić na normalną siłownię, gdzie jest wszystko i jednocześnie pomoc trenerów, czy fajne zajęcia dodatkowe. W Krakowie warto sprawdzić http://www.energym.com.pl/ który istnieje już od dłuższego czasu. Miła atmosfera, obsługa i też dostęp do sprzętów które ciężko mieć we własnym domu :)
wyło

Re: Domowa silownia

Post autor: wyło »

Uwielbiam ćwiczyć na świeżym powietrzu, ale zazwyczaj wolę chodzić na siłownię, ponieważ nie posiadam w domu takich profesjonalnych maszyn do ćwiczeń. Jednakże ostatnio wpadłam na pomysł, aby zakupić kilka rzeczy do domu, aby móc korzystać z pięknej pogody i wykonywać pewne ćwiczenia na dworze. Wybrałam narazie hantle: https://sklepsportowy.pl/silownia/hantle i wydaje mi sie, że mój mąż też będzie z niego korzystał. Ustawimy sobie na ogrodzie i gotowe
Bożenka

Re: Domowa silownia

Post autor: Bożenka »

A moim zdaniem domowa siłowni nigdy nie sprawdzi się tak, jak ta profesjonalna. Chyba że ktoś ma naprawdę kasę i sporo miejsca do zainwestowania w sprzęt. Owszem jest wiele ćwiczeń, które można wykonywać w domu, jednak nie wszystko się da. Dlatego jaz decydowanie jestem za korzystaniem z siłowni. Od niemalże roku ćwiczę pod okiem trenera. Znalazłam go na tutaj https://michalpoklitar.pl/ , zadzwoniłam powiedziałam na czym mi zależy i zaczęliśmy ćwiczyć. To jest niesamowite, jak ciało pod wpływem ćwiczeń i odpowiedniego odżywiania się potrafi się zmienić. Nie mówić o utracie naprawdę sporej ilości zbędnych kilogramów.
dał

Re: Domowa silownia

Post autor: dał »

Cześć, czy korzystacie z pomocy osobistego trenera, czy też może raczej nie. Ja chyba chciałabym skorzystać z takiej usługi. Znalazłam już nawet odpowiednią ofertę https://wytworniasylwetki.pl i zastanawiam się, czy z niej skorzystać. Czy macie jakieś opinie na ten temat? Chętnie wysłucham wszystkich sugestii
Radosław

Re: Domowa silownia

Post autor: Radosław »

Bardzo lubię ćwiczyć w domu dlatego stwierdziłem, że zakupię do tego odżywki białkowe https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -bialkowe/ , które pomogą mi w uzyskaniu wymarzonej sylwetki. Czy mieliście przyjemność zamawiać coś z tego sklepu?

fipronil preparaty
Awatar użytkownika
Raptor
Posty: 175
Rejestracja: 08 lip 2019, 11:52

Re: Domowa silownia

Post autor: Raptor »

Jeżeli nie macie czasu na tradycyjne treningi to warto pomyśleć nad treningami EMS. Więcej na ich temat można poczytać na stronie https://studiosynergy.pl/. Plusem w przypadku tego typu treningów jest między innymi to, że trwają bardzo krótko, a dają widoczne rezultaty.
Mirosław90

Re: Domowa silownia

Post autor: Mirosław90 »

Słyszałem, że sterydy pomagają w szybszym przypakowaniu masy mięśniowej. Co myślicie o tego typu preparatach? Czy ktoś z was stosuje i może się wypowiedzieć? Znalazłem już nawet sklep internetowy https://sterydonline.pl/ z bardzo bogatą ofertą różnych sterydów.
Miłosz

Re: Domowa silownia

Post autor: Miłosz »

Mirosław90 pisze: 27 cze 2021, 15:46 Słyszałem, że sterydy pomagają w szybszym przypakowaniu masy mięśniowej. Co myślicie o tego typu preparatach? Czy ktoś z was stosuje i może się wypowiedzieć? Znalazłem już nawet sklep internetowy https://sterydonline.pl/ z bardzo bogatą ofertą różnych sterydów.
Ja czytałem ostatnio rad 140 opinie i rzeczywiście wygląda to bardzo ciekawie. Od następnego miesiąca zaczynam testy, zobaczymy, co z tego wyjdzie, ale jeżeli coś może mi pomóc w osiągnięciu świetnej sylwetki, to idę w to.
grześ

Re: Domowa silownia

Post autor: grześ »

W momencie gdy planujemy rozpocząć ćwiczenia, warto udać się do profesjonalnego trenera, który dobierze dla nas odpowiedni plan treningowy. Ja skontaktowałem się w tym celu z ProEats dzięki czemu jestem w stałym kontakcie z trenerem, który obserwuje moje postępy. Jestem już coraz bliżej wymarzonej sylwetki ;)
Kaśka32

Re: Domowa silownia

Post autor: Kaśka32 »

Wszyscy zainteresowani wiedzą jak obostrzenia związane z pandemią namieszały w branży fitness .Wiele osób zaczęło więc realizować swoje potrzeby w tym zakresie w swoim domu. Tak było i w naszym wypadku. Sprzęt do treningu i wszelkie niezbędne akcesoria dostaliśmy w jednym ze sklepów internetowych. Jak długo gabinety fizjo był zamknięte to trenowaliśmy w domu ale jednak wyjście do siłowni ... tego nie da się zastąpić.
Aleś

Re: Domowa silownia

Post autor: Aleś »

W mojej opinii akurat jeśli chodzi o wybór dobrej jakości akcesoriów i sprzętów do treningów to tutaj jak najbardziej mogę polecić Wam, żebyście wzięli pod uwagę ofertę przygotowaną przez Bushido Sport u których również sam kupowałem do domowej siłowni obciążenia https://bushido-sport.pl/pol_m_Asortyme ... a-384.html Bardzo dobre ceny, obsługa na poziomie i co również ważne terminowe dostawy bez problemów. Długo szukałem odpowiedniego sprzętu, abym mógł wygodnie pracować i naprawdę jestem pozytywnie zaskoczony. Wszystko tak jak być powinno, a ze znajomymi w końcu zaczęliśmy porządnie trenować :)
zośkaa

Re: Domowa silownia

Post autor: zośkaa »

Według mnie warto również zdecydować się na bardzo dobre odżywki na masę . Dla mnie okazały się po prostu rewelacyjne, cieszę się, że akurat na nie trafiłam. Są mega skuteczne, więc jestem pewna, że będziecie zadowoleni z wyboru. Również ich cena nie jest jakaś wygórowana
iluś88

Re: Domowa silownia

Post autor: iluś88 »

Witam,co sądzicie o tym,by dowiedzieć się więcej na temat wygodnych strojów na siłownie. Chętnie poznam wasze opinie na ten temat https://zycieseniora.com/uroda-i-moda/stroj-do-cwiczen Co o tym sądzicie? Zalezy mi na tym, poniewaz zaczynam swoja przygode z siłownią. Pozdrawiam.
ODPOWIEDZ